歌单研究院Vol.64 十一特辑:如何在朋友圈大赛中脱颖而出?

2018-09-29


哈喽,各位研究院的朋友们,十一快乐!


在这个每年最幸福的大长假中,你们都去哪浪啦?


今年教授决定做回精致的猪猪男孩,宅在家中感受岁月静好。


毕竟这几天想要旅游的话,打开朋友圈就够了,不仅有国内外热门景点可以观赏,还不用在人山人海里挤来挤去。



试想一下,当你连上了6个工作日的班,忍受了舟车劳顿的折磨,深陷在人海中挤来挤去,终于到了景点,还都是排队两小时,畅玩两分钟。


你终于在眼泪中明白,好像还是上班轻松一点。


而当全世界都在旅行的时候,你可以静下心来,做一些平时很少有时间去做的事情,给疲惫的身体和心灵充充电,才是假期的正确打开方式呐!


本期的研究院,教授将推荐给大家一些“精致的”长假玩法,尝试给自己一种更好的生活,让你从激烈的朋友圈摄影比赛中脱颖而出!




健身:身上的每一寸赘肉,都是对生活的妥协。



无论你拥有多少财富,一个健康的身体,才是生活最根本的保障。


还记得你曾经紧致的皮肤,匀称的身材吗?而现在你又有多久没有运动过,没有尽情的流汗了呢?


或许你困于生活中的忙碌于奔波,告别了球场;忙于工作中的业务,放弃了慢跑。


当肚腩一天天的厚起来,上个楼梯就喘大气时,你才发现青春早已一去不返。



运动是这个世界上最诚实最公平的事情,只要你努力付出,就一定会有回报。


当我们的身体动起来,不仅身体素质变好,还可以有效的提升脑力,使记忆力变得更好。


据科学研究,运动还可以改变杏仁核通路,让你获得满满的安全感;分泌内源性大麻素,让你产生飘飘然的快感;激活内侧前额叶皮质,有效恢复你的负面情绪。


如果你平时疏于运动,就带上这些运动音乐,在假期来给身体充充电吧!






读书:身体和灵魂,必须有一个在路上。



所谓“腹有诗书气自华”,你说的话里,都是你读过的书,和思考过的道理。


古人云,读万卷书,行万里路。而钱钟书先生说,如果你心无点墨,即使走遍了世界,也只能是邮差而已。


你去到西湖,却对西湖的典故一无所知;去过故宫,对明清历史的印象,只有电视剧中杜撰的虚拟情节;看到美景词穷的只会说好美,不知吟诗作对,可以让美景逸趣横生。



一个没有读书习惯的人,以生命的时间和空间而言,是受着他眼前的世界所禁锢的。


当你拿起一本书,就会立刻走进一个不同的世界;如果是一本好书,你便立刻接触到世界上一个最健谈的人。


同时你也会进入一个思想和反省的境界里去,让自己的有限生命实现最大的价值。


泡一杯茶或咖啡,静静享受书香的气息吧。






料理:世间万物,唯有美食与爱不可辜负。



《舌尖上的中国》说:中国人对食物的感情多半是思乡、是怀旧,是留恋童年的味道。


食物经过几千年的文明进化,不只是满足口腹的需要这么简单,它早已变成一种学问,一种文化,甚至是一种时尚,有了更深刻的意义。


人的思维和记忆会随着时间逐渐变得缓慢直至消失,但是对于某一种食物的味道,却可以铭记一辈子,这是食物神奇的地方。



日常忙碌的你,习惯了简单而无味的工作餐,不妨在假期,换掉陈旧的厨具,置办一台烤箱,亲手制作曲奇和蛋糕,给所爱的人打造生活中的甜蜜。


或者用食物和味蕾来怀念一段岁月或者一个亲人,品尝时间中最初的味道。


音乐大师李宗盛十分喜欢做饭,他说,做饭是非常舒展身心的、忘却烦恼的一个活动。就让美食治愈你日常的疲惫,享受生活的美好。




摄影:每一个瞬间,都是独一无二的珍藏。



你还记得日历上模糊的某天,你曾发生过的故事吗?


而当你翻看老照片的时候,那些模糊的回忆又都会清晰起来。


摄影具有将瞬间变成永久的神奇魔力,当下的这一时刻可能会消失,但代表此刻的照片,将会一直保留下来。



换掉那台每天都需要删除文件和相片的手机,让空间不再成为你的负担。


清晰地记录下每一个幸福的瞬间,以及生活中的小确信。无需多么美丽,多么精彩,只要是属于你的,都是独一无二的珍藏。


只要你的心去寻找了,你就是最好的摄影师。把这些照片发到朋友圈,收集大家对你的赞吧!






音乐:听一张过去的唱片,听听那时我们的心情。



朋友,你有多久没有静下心来,认认真真的听完一张专辑了呢?


当音乐变得越来越方便,打开app就可以随时听到你喜欢的单曲,而那些曾经在音像店排长队买到的心爱专辑的心情,好像就再也体会不到了。


那时我们可以用一整个下午,把一张专辑翻来覆去的听十几遍,对着歌词本一字一句的学唱。


而现在连做一件简单的事情,我们都难以沉下心来。



即使新歌再多,年轻的歌手再有才,我们依然觉得老歌才是最有味道的。


经过了时间的沉淀,我们变得成熟,老歌中所说的故事也越来越能被我们所理解。


也或许是因为我们怀念曾经的自己,因为每一首老歌中,都有我们回不去的模样。


这个假期,来听一张过去的唱片吧,在歌声中,重返曾经的美好时代。









葛优躺:闲散生活中,体味幸福的感觉。



虽然日常的生活总在柴米油盐的琐碎中度过,但不要忘记找个时间让自己彻底放松下来。


即使什么都不做,我们也可以宅在家里,睡觉睡到自然醒,睡醒后像葛大爷一样懒懒地躺在沙发上,看看电视,玩玩手机,彻底地让自己放松。


你可以1号在家看全国高速堵车,2号在家看各地景区排队,3号在家看全国酒店涨价,4号在家看游客到处被宰,5号在家看买不到火车票,6号在家看全国高速又堵,7号在家看东南西北进不了城。


然后发一张自己懒懒散散的葛优躺,朋友圈里挤在景区里的朋友,一定羡慕到不行。


而即使是躺在沙发上, 只要带上耳机,你也可以用这些歌曲轻松环游世界。








最后如果以上这些精致操作,都不能让你在朋友圈中脱颖而出的话,那么教授分享给你们几张旅行神图,可以让你们在朋友圈中成功装逼。


* 坐着直升机,鸟瞰尼亚加拉瀑布



* 花费2500美金,只为在广葇大漠中体验终极之宿



* 闲暇的午后,变身西部牛仔,只为越过山丘



无论是选择旅行,还是选择宅在家,愿大家都有一个美丽的好心情!以及在朋友圈中成功的脱颖而出!


本期的内容就是这样,喜欢请点赞,还有转发给朋友们哦!我们下期见!


歌单实验室

歌单实验室

一个沉迷于低级趣味的歌单教授

评论
还能输入120字 发送
战略合作:
加微信好友 加关注
意见反馈 联系我们 帮助中心 资源合作开放平台 原创音乐人
微信扫一扫
精选音乐每日推送!
下载千千音乐客户端
  • 千千音乐
千千音乐App下载
App Store 下载 下载 PC 客户端 安卓应用市场下载 下载Mac版客户端